توانآپ 1 1403-10-07 08:00:38 سالمندان باید از مصرف کلسیم و ویتامین دی پرهیز کنند؟! به گزارش توانآپ، موضوع سلامت و تغذیه به ویژه در میان افراد مسن یکی از مسائل مهم و قابل توجه در جامعه پزشکی و بهداشتی است. بر اساس تحقیقات اخیر، مصرف ویتامین D و کلسیم برای حفظ سلامت کلی این گروه سنی ضروری است، اما در عین حال، اقدامات پیشگیرانه برای کاهش خطر شکستگی و افتادن نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در سال ۲۰۱۸، گروه ضربت برای پیشگیری اولیه از شکستگی در زنان یائسه، توصیه‌هایی را ارائه داد که شامل مصرف روزانه ۴۰۰ واحد یا کمتر ویتامین D و ۱۰۰۰ میلی‌گرم یا کمتر کلسیم بود. این توصیه‌ها به منظور کاهش خطر شکستگی‌های ناشی از افتادن و بهبود کیفیت زندگی زنان یائسه طراحی شده بود. با این حال، شواهد کافی برای ارائه توصیه‌ای مشابه برای مردان وجود نداشت. دکتر گوتام رائو، رئیس بخش پزشکی خانواده و سلامت جامعه در بیمارستان‌های دانشگاهی کلیولند، در این خصوص توضیح می‌دهد که تعداد شرکت‌کنندگان مرد در مطالعات مربوط به شکستگی‌ها و افتادن‌ها با ویتامین D در آن زمان به اندازه کافی نبود. با گذشت زمان و افزایش تعداد شرکت‌کنندگان در این مطالعات، نتایج جدیدی به دست آمد که نشان می‌دهد ویتامین D به عنوان یک مکمل برای پیشگیری از شکستگی‌ها در مردان مسن چندان مؤثر نیست. دکتر رائو تأکید می‌کند که هیچ دوزی از این مکمل‌ها برای پیشگیری از افتادن و شکستگی در مردان مسن مفید نبوده است. این یافته‌ها می‌تواند به تغییر رویکردهای درمانی و پیشگیرانه در این گروه سنی منجر شود. با این حال، این متخصص بر اهمیت ویتامین D و کلسیم به عنوان مواد مغذی حیاتی تأکید می‌کند. ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد و همچنین به عملکرد سیستم ایمنی، مغز و عضلات کمک می‌کند. بر اساس توصیه‌های آکادمی ملی پزشکی آمریکا، مصرف مناسب این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان‌ها و سایر عملکردهای بدن ضروری است. در نهایت، پیام کلیدی که باید به آن توجه شود این است که هیچ‌کس نمی‌تواند مصرف ویتامین D و کلسیم را نادیده بگیرد. این مکمل‌ها برای سلامت عمومی بسیار مهم هستند، اما در زمینه پیشگیری از شکستگی‌ها و افتادن‌ها نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد تا بتوان به نتایج دقیق‌تری دست یافت. بنابراین، افراد مسن باید با مشورت پزشک خود، رژیم غذایی متناسب با نیازهای خود را تنظیم کنند تا از سلامت کلی خود بهره‌مند شوند. به نقل از صدای بورس انتهای پیام/ بازگشت
